Étroit

Halloo.
Har ju inte blogga på ett par dagar som ni märkt, detta eftersom vår dator hemma bestämde sig för att inte riktigt fungera som vi ville att den skulle. Efter lite uppdateringar så sköter den sig nu bättre och jag kan uppdatera vardagen med tränig och sockerfrihet ;)
    I söndags så utlovades det vikt och mått som kommer att komma i det här inlägget. Jämförelse kan ske genom att läsa förra söndagens inlägg!

Mått:
H: arm: 36cm
V: arm: 36cm
Byst: 112cm
Midja: 98cm
Mage: 119cm
Stuss: 119cm
H. lår: 70cm
V. lår: 70cm

Vikt: 104kg

Som ni ser så börjar det sakta men säkert hända saker, ett par cm här och där och kilona lättar :)


För övrigt så har jag den här veckan (igår) startat ett nytt träningsprogram med mitt älskade Zumba. Programmet är upplagt på tio dagar och är något hårdare en vanlig träning. Det är mer effektivt och man bränner mer och snabbare. Har provat två dagar nu och det är tufft, jäääkligt tufft. Men kul så innibomben! Efter avslutat pass kör jag också ett mindre pass för bara armarna med ett sånt där gummiband med handtag på sidorna. Där kör jag sex stycken övningar för skuldra, rygg och armar!
    I matväg är jag duktig och dricker väldigt lite läsk samt äter inget godis alls. Tog några (observera NÅGRA) bitar lösgodis i lördags. Annars är det morötter och frukt och vatten som gäller :)
Känner mig pigg och glad och kör stenhårt. Jag ska bli SMAL :D

Kramar Lisette

God eftermiddag.

Första dagen på jobbet efter att jag satt igång på riktigt. Blev, precis som jag misstänkte att det skulle bli, en utmaning att spendera 8 timmar brevid godis utan att äta. Har dockl inte ätit en enda bit och har fokuserat på annat ist! Och om jag får poängtera och vara lite skrytsam så bjuder kudnerna på godis på lördagar så jag har suttit med ett halvkilo godis precis öppet framför näsan under större delar av dagen.

Också gårdagen bjöd på utmaningar. Precis som jag skrev i gårdagens inlägg så var jag nojjig inför första fredagen utan läsk och det slutade faktisk med att jag tjatade till mig en cocoacola. Väl när vi hade den hemma så slutade det med att jag inte drack någon läsk till maten utan siktade in mig på vatten ist. Var stolt över mig själv och unnade mig ett halv glas läsk senare på kvällen. Jag tror mycket av det där är psykologiskt. Att jag bara måste ha socker och läsk hemma utifall.... för när jag väl har sockret hemma så har jag inte lika stort behov av det! Konstigt det där..

Nu däremot ska jag åka hemmåt efter en lång men rätt trevlig dag på jobbet!
Vi hörs av imorgon, då är det dags för mätning och vägning igen ;)

Kramar Lisette

Oj vilket fint väder det var ute idag :) Tror bestämt att jag ska snöra på mig mina båtskor och ge mig ut i den härliga höstsolen! På schemat idag annars så står det städning och träning. Har lite att fixa lite inför kvällen tillsammans med min älskade. Kommer att kännas lite skumt att sitta en fredag och lördag utan läsk. Godiset är sak samma, där har jag frukt och morötter till hands, men ingen läsk.. hmm :/ Men det ska väl gå :)
    Träningen idag blir ett dubbelpass zumba express. Det är verkligen jätteskoj och man svettas som en liten gris :P Det känns i kroppen efter ett pass och jag mår så bra och blir så glad :) Kan knappt vänta på att det ska visa resultat :D


Trevlig helg på er alla!
Lisette

Det kräver rätt mycket energi och envishet för att verkligen bryta sig loss från gamla vanor.. Jag menar, chokaden i skafferiet är ju så god, eller pizza är faktiskt liite nyttigt - my ass heller! Det är små djävular som inte gör annat än att förstöra för en som tränar och vill gå ner i vikt. Så jag slängde skiten! haha
    Från och med förra måndagen tränar jag numera Zumba efter ett speciellt program. Jag äter tre mål mat om dagen samt ett mellanmål. Godis och läsk är helt struket ( Den enda gången jag unnar mig läsk är när jag jobbar, men då inte såna kopiösa mängder som det var förut). Ingen alkohol eller snabbmat på en månad MINST och där har ni det. Mitt nya liv :) Börjar faktisk hända grejer rätt så fort när man väl kommer igång, inte kanske att man når målvikten på en vecka men jag har blivit piggare :)
   En annan sak som är är en push för mig är att jag nu går ut med en blogg där jag skriver om min vikt, hur jag mår och hur jag vill hitta tillbaka till mitt smala jag igen. Det är ingen enkel sak att bara slänga ut det rätt framför näsan på folk - men det pushar mig att fortsätta och visa er att jag kan!!


Vikt och mått - 101010

Höger arm: 36cm
Vänster arm: 36cm
Byst: 114cm
Midja: 98cm
Mage: 120cm
Stuss:120cm
Höger lår: 71cm
Vänster lår: 71cm

Vikt: 105kg (!!!!)
Målvikt: 75kg 

Tränar Zumba 5ggr/vecka och mäter samt väger mig varje söndag!


It's a loooong way to go but i'll make it!!
Följ med mig i min väg mot målvikten och ett sundare liv!!